12月11日，新疆乌鲁木王人市迎来降雪。图为市民带着孩子在雪中玩耍。 中新社记者 刘新 摄

文/赵斌

11日，北京、天津、山东、河南、新疆等多地普降瑞雪。

这个冬天，流行性呼吸系统疾病的传播能否暂告一段落了？低温降雪之下，咱们又该如何防护、应付这些疾病？

低温降雪后，疾病怎么防？

降雪的确可能镌汰空气中流感病毒的数目，但对流行性呼吸系统的传播而言，偶然全是功德。

北京佑安病院感染笼统科主任医师李侗曾在收受中新社国事纵贯车采访时示意，降雪会镌汰空气中的颗粒物，包括病原体，但这并不虞味着下雪不错杀死这些病毒。“是以，咱们带着孩子们玩雪的时候需要看重尽量不要斗争口鼻，何况看重实时洗手和消毒。”

李侗曾还提到，雪后湿润的空气可能会给呼吸说念带来若干惬意感，但御寒是要津，尤其是屈膝力较弱的易感东说念主群，更要看重御寒防寒。同期，按照三年疫情防控技巧养成的戴口罩、勤洗手消毒等习气，对刻下的流行性呼吸系统疾病的防护一经有用。

下雪天，咱们应该符合吃点什么？能否通过调遣饮食增强免疫力？

沉静军总病院第八医学中心养分科原主任张晔在收受中新社国事纵贯车采访时示意，健康饮食、法例作息、舍弃领略、神志随意进步免疫力保险健康不朽的主题，不分春夏秋冬。

有哪些饮食更顺应冬天？张晔示意，那也要因东说念主而异、因地而异、因时而异。冬雪季节，相对湿气阴凉地区不错符合吃些养脾胃增热能以及祛湿食物，比如薏米、胡椒、花椒和大料等；永劫期待在干燥的暖气房中的话，不错根据本体情况使用加湿器，也不错吃些润燥食物，比如炖梨、百合、银耳等。

同期，还要看重防护皮肤干燥，符合外用橄榄油和一般的保湿护肤品都不错达到倡导。另外，像庸碌在户外阴寒室外使命的年青东说念主，不错符合增多肉卵白和动物脂肪的摄入，有助于体魄扞拒低温环境。

张晔还挑升请示，在冻雪天气下，有基础病的老年东说念主尤其是还伴有看成未便的老年东说念主，要尽量汲取一切步伐防护颠仆。不仅是老年东说念主更难复原，永劫期地卧床可能对一些有基础病的老年东说念主而言是致命的。

这波流行性疾病用药有哪些误区？

防护很要津，染病后的科学用药也很费劲。

“奥司他韦是协谐和防护流感的神药”“患支原体肺炎就用阿奇霉素”这些网罗传播的药品和验方到底是“神”照旧“坑”？靠近本年这波流行性呼吸系统疾病，用药应该看重什么？

南京市第二病院呼吸科主任医师孙想庆在收受中新社国事纵贯车采访时示意，包括奥司他韦(达菲)在内的按捺神经氨酸酶类药物在协谐和按捺甲型、乙型流行伤风病毒中如实有积极意旨，但需要五天邻接服药才智产收效力，而流感病毒有可能在五天内自行衰减，是以奥司他韦也并非临床欺骗中面前协调流感的惟一药物。比如玛巴洛沙韦(速福达)仅需一次用药，也庸碌在临床协调中欺骗。

这一波流行性呼吸系统疾病用药的第一个问题，是难以把抓准确的用药时机。

孙想庆示意，一般流感的症状相较平素伤风更重，伴发咳嗽、鼻塞、头痛、满身酸痛乏力以及高热等，具体响应也因东说念主而异。少年儿童在确诊流感后不错琢磨作念积极抗病毒协调。但关于健康成年东说念主而言，一般情况下，要是体温过热症状不错逐渐缓解，通盘症状不错耐受并莫得陆续加剧，不错琢磨先不去确诊是否患有流感，因为流感病毒本人也会在五天内物化，对许多健康东说念主群而言有和平素伤风相似自愈的可能。

然则，要是症状难以耐受或陆续加剧，可针对症状进去向咳、祛痰、润喉等协调。在莫得发生惊厥、抽搐、呼吸困难或邻接高热三天以上及症状陆续加剧等情形，也偶然一定选择就医。但忽视家中常备“指夹式血氧仪”，一朝发现血氧值低于“93%”就要引起醉心并屡次测量，郑州神秘顾客服务公司要是血氧值一直低于“93%”则需要立即就医。

同期还存在两个误区，一是价高的药更“纯”。孙想庆说，从临床发达来看，并莫得任何把柄不错解释售价高的奥司他韦与病院20元订价的奥司他韦在疗效上有诀别。另外，利巴韦林、金刚烷胺、吗啉胍等，都属于广谱抗病毒药物，在医师调换下符合欺骗不错按捺病毒增殖，在病毒感染早期使用也有一定效力。关于重症患者，则有帕拉米韦等静脉使用药物。

二是粉碎抗生素和擅用处方药。孙想庆以为，绝大部分流感病毒引起的感染不需要抗生素协调。抗生素和抗病毒类药物一般都属于处方药，需要医师的专科判断后选择用药的时机、种类、神情等，不然会有许多危害和风险。比如许多患者知说念支原体肺炎不错用阿奇霉素，但这并不适用通盘患者，还有许多其他种类药物不错选择。

各式民间食疗验方能信吗？

感染流感是很有可能毋庸用药而自愈的，那在自愈期不错服气网高尚传的食疗方子和各式民间验方吗？

大枣两三个、白萝卜四五片、藕节七八个、葱须(带一丝点葱白)四五个、生姜三四片、梨半个切片，可放极少冰糖也不错不放，反复煮水无数喝，对各式伤风、病毒性伤风均有用率；烧桔子、桔子加盐蒸、川贝蒸梨、萝卜炖梨等一系列止咳祛痰和协调伤风、流感的方子在网罗高尚传。

上述六种食材煮水协调伤风的方子，国事君自幼就在家东说念主的条件下使用，包括当今家中老东说念主和孩子出现伤风还庸碌欺骗。

安徽医科大学第一附属病院高新院区副院长、博士生导师、第六批宇宙老中医药众人学术秉承东说念主调换真诚李平在收受中新社国事纵贯车采访时示意，一些自古流传的食疗样子、验方诚然莫得进程严格的临床检修等武艺，但频频是有用的。在适量不顶点的情况下，不错尝试，尤其是食疗样子，无毒反作用。然则，当出现邻接高热等严重不良症状时，应实时就医。

那上述六种食材煮水的方子，从中医角度而言，是否确切有用呢？

OPPO以18%的市场份额紧追其后，其新发布的Ax8系列助力其防守中低端份额。小米通过渠道补贴计划大力拓宽低端市场重新夺回15%的市场份额，位列第三。市场份额同为15%的传音排名第四，并开始拓展印尼和菲律宾之外的市场。vivo通过防御性双价格区间策略，以12%的市场份额，捍卫了第五的位置。”

李平说，只是是喝滚水对流行性呼吸系统疾病致使更多疾病都有用率。而生姜、萝卜煮水趁热喝有一定发汗、顺气等作用，西医协调伤风也有发汗的药物。

其实，通过食材来协调疾病，在传统中医的理念中，自古就有。

李平示意，在中医传统古籍亦然通盘中医学员初学的必修课《黄帝内经》中有表述称，“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之。”

上述翰墨概况的真义是，用蛮横的毒药治病，到病去六分的时候，就要住手使用；平素的毒药治病，可用到病去其七；微弱的毒药治病，到病去其八，都应该住手使用；唯独无毒性的药物，才智用到病去其九，然后再以“谷肉果菜”的饮食疗法，以废除病后余邪，使机体透澈复原分健康。真实的体魄康复神秘顾客视频，最终要依靠食物，这与西医养分疗法有许多理念高度重合。